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ローフードダイエット！
レビュー評価：4.5(５点満点) レビュー数：8
価格：1,575円
商品副データ酵素でやせる笹生暁美アスペクトこの著者の新着メールを登録する発行年月：2008年06月登録情報サイズ：単行本ページ数：125pISBN:9784757215139【内容情報】（「BOOK」データベースより）素材重視！切るだけ！混ぜるだけ！食べたいだけ食べる。
カロリー計算いっさいなし。
加熱せず、食べ物本来の栄養を残さず吸収することで、体が本来求める姿、その人が最も輝く「適性体重」へと導くダイエット。
それがローフード（生食）ダイエットです。
【目次】（「BOOK」データベースより）まずは「ローフード」について知ってほしい ローフード入門編1（「ローフードって何ですか？どうして体にいいのですか？」／「ローフードを食べていれば、本当にやせるんですか？」 ほか）／ローフード、どう食べたらやせるの？ローフードダイエット実践編2（ローフードダイエットを始めてみたい！そう思ったあなたにまずお伝えしたいこと）／三週間でトライするローフードダイエット（第一週目「ローフードに体を慣らす。
『体と対話する意識を持つ』」／第二週目「自分の中の『食事に関する習慣、ルール』が変わる。
食の見直しが進む」 ほか）／ローフードダイエットのルール（メニュー作りのコツ積極的に食べてほしいもの／食べる時間帯のコツ食べるのに適した時間がある ほか）／理屈がわかったら、あとは作って食べるだけ！ローフードダイエットレシピ（朝メニュー／昼メニュー ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）笹生暁美（サソウアケミ）フード＆ボディデザイニスト。
大手化学会社退社後、コルドンブルー（ロンドン校）にてスイーツを学ぶ。
帰国後、マクロビオティックを教えるリマクッキングスクール師範科を卒業。
ローフードを本格的に学ぶ人のみが入学する、「リビング・ライト・カリナリー・アート・インスティテュート」（USA）の公認インストラクター。
現在は銀座と袖ヶ浦にて料理教室を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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