スイーツ専門のお店

価格：1,575円

　過去のレビューを見る商品詳細お弁当作りを始めたい人も、いつものお弁当に飽きてきた人にもオススメなのがコチラ！おいしくて、体によくて、作りやすくて、しかもかわいい♪夢のような、女の子のためのおべんとう1ヶ月です。

SPECsize：縦22.8×横17×厚み1cmページ数：96P著者：オザワマキ出版社：マーブルブックス発売日：2006／03／24おいしくて、体に良くて、作りやすくて、しかもカワイイ！女の子サイズの完全オーダーメイドランチ。

1ヶ月分のお弁当レシピ本がやってきました。

難しいことなんてしなくても、カロリー控えめ、見た目が楽しい、好きなものを詰め込んでもイイ。

私だけのお弁当作りを始めましょう。

レシピにメモ欄がついているのもウレシイポイント。

自分なりのアレンジや、食べた時の感想、あなただけのお弁当レシピ集が出来上がります♪体が重い、スッキリしない、そんな時にオススメな野菜中心のレシピを5つ。

エスニック、ラタトゥイユ、しらたき弁当に、スチーム野菜、グリル野菜。

適度な油分で、素材そのものの美味しさと体を大切にしたお弁当です。

甘塩鮭の切り身、ほうれん草、じゃがいも、にんじん、卵。

どこでも買える5つの食材と冷蔵保存を活用して、簡単で美味しいお弁当バリエーション♪焼き鮭弁当から、そぼろ、ピタサンド、おにぎり、チャーハンまで。

5つから生まれる楽しい1週間です。

甘くて柔らかいブリオッシュパンにスクランブルエッグを挟んで。

熱湯を加えて蒸らすだけのクスクス。

ブレッドサラダ、パスタにバケットサンド。

ちょっとオシャレなランチメニューの出来上がりです。

フレンチトースト、蒸しパン、そばサラダ、コーンブレッド、メキシカンサラダ。

思いっきり手抜きしてみたり、好みのものだけ詰め込んだり、時にはスイーツ系のお弁当もイイかも。

自分だけの大好きが詰まったお弁当もアリなんです。

みんなが好きな唐揚げ、カレー、マヨネーズサラダ。

照り焼きチキンバーガーやカンパーニュサンド、お寿司。

特別な日は、いつもと違う一工夫でみんなのお腹を満腹に♪見た目も楽しい4つのお弁当です。

完全に火を通してからフタをすること、水分が出ない工夫をすること、彩りやカワイイお弁当箱を選ぶこと、ちょっとした味付けの工夫。

9つのコラムには、何気ない気くばりがいっぱいです。

・お弁当箱カタログ・お弁当のルール・いろいろ調味料で作る一品・白いごはんがおいしくなるおかず・電子レンジで作る一品・簡単お弁当スイーツ・小腹が減ったときのプチ弁当・お弁当作りが楽しくなる小物カタログ・お弁当作りに便利な道具あれこれ　おべんとうのちいさなおかず300　毎日　ときどき　おべんとう